当你发现自己精神外遇时该怎幺办？
在美国影集< 奇异果女孩> 中，Rory 与 Logan 交往多年，然而却发现自己似乎迷恋上代理教授。他开始感到内疚，于是在看见罗根时，便跟他坦白了这件事。而罗根认为，除非萝莉是真的打算劈腿，否则这种想法根本无所谓。在交往期间迷恋上别人其实是不会伤害一段关係的，重要的是我们应该仔细思考这件事的意义。 YouGovus 最近针对 1,115 名美国人进行了调查，发现其中有 36％ 的人在和别人交往之后仍然会对其他人有所遐想。 「当你正在交往时，对别人产生遐想是很自然的。」，First Comes Us: The Busy Couple’s Guide to Lasting Love 的作者 Anita A. Chlipala 在接受 Bustle 的採访时提到：「当人们将交往或是婚姻最初的承诺丢置一旁，把重心都放在『感觉』上时，他们很容易就会认为，后来喜欢上的那个人才是他们的真爱，因为他们开始对身边的另一半无感，于是，他们开始会对另一半的许多作为感到不满，而对于后来喜欢上的人看到的全是优点，然而，这些都不是真实的。」 虽然你可能会对后来喜欢上的人产生慾望，但在这一刻，最重要的是要记住，这种状况不会持续很久。 Chilpala 表示：「平均来说，迷恋一个人的时间约为 12-18 个月，之后这种感觉就会渐渐消失，所以将你对两人的感受做比较是不平等的。」 如果我们认为这份迷恋不会马上消失，那幺就要弄清楚这意味着什幺。以下专家建议我们可以做的几件事。 如果你有个再熟悉不过的朋友，你也什幺都能对他说的话，那幺他就是最好的人选。「感觉」不是採取行动的最好的指标，而你和你所迷恋的人之间那种秘密的感觉与即将遇到的阻碍都会强化你现在的感受。当你告诉朋友后，这种秘密氛围就会被破坏，才能帮助你看清楚更多现实面。 迷恋可以分为两种：渐渐消退的迷恋或是渐渐攀升的迷恋。你现在能做的就是认真的感受你是哪一种。博士 Joanne Davila 在接受访问时表示：「在交往的过程中，迷恋上别人是再正常不过的一件事，这随时都可能发生，但不代表你们两人之间的关係出了问题。」 但是，如果这不仅仅是一个瞬间的想法，而且你所有的感受都是真的呢？「如果它不仅仅是最初的吸引力，你无法停止想念那个人，并且真的希望你能跟他交往，那幺你就需要检查你与现在在身边的伴侣之间的关係。如果你们之间真的出现了问题，那幺你对别人的迷恋就是种警讯，表示现在那个人并不适合你。」 也许你迷恋的人不是一个新的对象，而是你的前任。你就是没办法阻止自己不把前任跟现任做比较。 Chlipala 表示：「如果你在交往时，仍然会想到你的前任，你可能是属于「依恋型人格」，当他们发现现任的缺点时，就会忍不住认为「旧爱还是最美」。 Chlipala 表示：「我认为，大多数人如果发现自己精神外遇，都不会告诉他们的另一半。」如果你不想让对方感受到太大的伤害时，你可以这幺说：「我不知道为什幺，但是就是会忍不住被他们吸引。」或是「我发现我被某个人吸引，而且我很期待能够跟他讲到话。」这些其实不代表「我要离开你」，跟另一半沟通反而可以让状况被控制住。 谈话的关键在于：你们两个人能够公开和冷静的对话，如果你们不能相互倾听，那幺什幺问题都没办法解决。 Chalipala 表示：「如果你想要一段诚实的对谈，那幺两人都要学会倾听，当你们两人之间没有秘密时，就能再为你们的感情创造出激情。」 《爱自己，和谁结婚都一样》
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