落枕常见原因包括了睡姿不良、颈部受寒、过度劳累、颈部循环差，诸多原因都可能造成落枕。常在一夜睡醒后出现颈项强硬、转动不利的症状，轻者一週内可逐渐缓解，重者疼痛感上下牵引至头部及肩胛。

以下介绍两个可改善落枕的穴道，以提供保养。
位于手背侧，当第 2、 3掌骨间，指掌关节后约 0.5寸处。
微握拳，在手掌尺侧的小指本节处可见二条横纹，在后一条横纹头赤白肉际处取穴。
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